Ervaar de waarde van meer Contact!
Leren in beweging
Je leert anders als je lijf meedoet. Spel, ritme en beweging helpen je om uit je hoofd te komen en met frisse ogen naar jezelf te kijken. Soms denk je te veel. Je zoekt naar antwoorden, en blijft ronddraaien in je hoofd.
Je lijf doet wat het altijd doet, doorgaan, terwijl het eigenlijk iets anders vertelt.
Je voelt dat er beweging nodig is, maar niet wéér een gesprek of theorie. In onze sessies leer je via beweging om ook weer contact te maken met jezelf.
Ervaar hoe leren verandert als je lijf meedoet!
Lijf en leiderschap
Je lichaam liegt niet. Het vertelt wat woorden soms niet kunnen zeggen. Misschien herken je het: je zegt “het gaat goed”, maar vanbinnen voel je iets anders. Of je merkt dat je veel geeft, en ergens onderweg het contact met jezelf verliest.
In onze contacten leer je luisteren naar de signalen van je lichaam, je ademhaling, waar de spanning is, waar de rust.
Je ontwikkelt stevigheid van binnenuit: aanwezig, kalm en trouw aan wat klopt.
Ontdek wat je lijf je al lang probeert te vertellen.
Van denken naar voelen
Je weet veel. Je analyseert, overziet, snapt. En soms mis je het voelen, dat stille weten dat richting geeft zonder woorden.
De drukte van de dag of de stem in je hoofd maakt het moeilijk om stil te staan. Samen onderzoeken we hoe je weer kunt landen in jezelf.
Met aandacht, adem en kleine oefeningen die ruimte maken voor gevoel én helderheid.
Voel wat er ontstaat als je niet alles hoeft te bedenken.
met jezelf
Ik maak graag een afspraak met je
binnen je team
Eerlijk contact
In veel teams wordt er wél gepraat, maar weinig echt gezegd.
Er zijn meningen, agenda’s en onuitgesproken irritaties. Mensen luisteren om te reageren, niet om te begrijpen. Misschien herken je het: gesprekken lopen vast, energie lekt weg en onderlinge spanning sluimert.
Ik help teams om te vertragen, elkaar écht te horen en opnieuw af te stemmen, zodat het contact weer klopt en samenwerking groeit. Ervaar wat eerlijk contact doet met jouw team.
Moedige gesprekken
Soms moet er iets gezegd worden en weet niemand hoe. Een onderwerp dat iedereen voelt, maar waar niemand woorden aan durft te geven. Angst om te kwetsen of om zelf geraakt te worden maakt dat het stil blijft, of juist te hard wordt.
Ik begeleid teams bij het voeren van gesprekken die eerlijk, scherp én respectvol zijn. Zodat spanning weer beweging wordt, verschillen zichtbaar mogen zijn en vertrouwen groeit.
Tijd voor dat ene gesprek dat al te lang wacht?
Vertrouwenspersoon
Soms schuurt het. Tussen collega’s, binnen een team of richting leidinggevenden. Mensen trekken zich terug, praten óver elkaar in plaats van mét elkaar. De sfeer verandert, maar niemand weet precies hoe het begon.
Een sociaal veilige werkomgeving vraagt aandacht, moed en soms een neutrale blik van buitenaf.
Als externe vertrouwenspersoon bied ik ruimte om te delen, te onderzoeken en weer helderheid te vinden, voor interne vertrouwenspersonen, medewerkers én management.
Ontdek hoe een vertrouwenspersoon veiligheid binnen jouw organisatie kan vergroten!
Meer Contact! met Jack
in je relatie
Boksen
Je hoort de ander wel, maar het landt niet meer echt.
Gesprekken lopen vast of worden praktisch. De stilte ertussen voelt zwaarder dan het gesprek zelf. Toch is er ergens dat verlangen om elkaar weer écht te raken.
In onze sessies leer je om opnieuw te luisteren, niet met je hoofd, juist met je lijf.
Door vertraging , bewustzijn en aanraking ontstaat ruimte om de ander weer te voelen, zonder oordeel of haast.
Ervaar hoe nabijheid begint met aandacht.
Wensen en grenzen
In elke relatie botsen verlangens.
Je wilt verbinding en ook vrijheid. Je zegt ‘ja’ terwijl je eigenlijk twijfelt. Of je trekt je terug als het te dichtbij komt.
Grenzen en wensen zijn er allebei en ze vragen alleen om taal en moed.
Met elkaar vinden we die taal die jou, je partner en de relatie tussen jullie dient. Zodat grenzen geen muren worden, maar uitnodigingen tot eerlijk Contact!.
Ontdek wat er gebeurt als je echt uitspreekt wat je voelt en nodig hebt.
Intimiteit in beweging
Door de drukte van werk, kinderen en gewoonte verdwijnt soms de lichtheid in je relatie.
Er is zorg, geborgenheid, en ook minder ‘vonk’. Aanraking voelt bekend in plaats van verrassend. En ergens weet je: we missen iets van de magie van toen.
Met zachte en speelse werkvormen komt er meer beweging in jullie Contact!
Je leert vertragen, aanraken, opnieuw ontdekken.
Niet om iets te repareren, maar om weer plezier te vinden in nabij zijn.
Gun jezelf een hernieuwde ontmoeting met elkaar.